据统计,我国有12%的儿童体重超标,为什么如此的儿童成了肥胖儿?引起儿童肥胖的原因,一方面是遗传因素,另一方面就是后天的喂养方式,简单来说,就是吃得多动得少,这也是儿童肥胖的主要原因。儿童肥胖有哪些危害?很多家长认为宝宝胖胖的很可爱,但实际上,儿童肥胖可能会引发很多健康问题,1岁以下的肥胖婴儿,容易患呼吸道感染、腿部骨骼变形、脂肪肝、性发育异常等,肥胖儿还容易患糖尿病、心脏病等疾病,还容易引起睡眠呼吸暂停综合征(打鼾),容易造成大脑缺氧,对智力发育有一定影响。预防儿童肥胖应从孕期开始儿童肥胖危害这么多,我们该如何预防?预防儿童肥胖应该从孕期开始,从日常生活中着手,注意控制孩子的饮食,让孩子多运动。1.孕期注意控制体重。统计显示,孕期体重增加越多,新生儿体重越重,新生儿肥胖的概率也越高,因此预防儿童肥胖应从孕期开始。2.母乳喂养。宝宝出生后6个月内以纯母乳喂养,是预防宝宝肥胖最有效的措施之一。有研究显示,非母乳喂养的婴幼儿出现肥胖的比例是24.6%,这是因为人工喂养婴儿更容易出现过度喂养。3.科学添加辅食。提倡6个月内小儿纯母乳喂养,不要过早在奶中添加米粉等辅食。4.培养健康的饮食习惯。按照小儿年龄的大小,合理安排一日的饮食,不要让孩子饥一顿、饱一顿,避免过于油腻、油炸食物及过多淀粉类食物。当体重超重时,应取消餐间点心,多吃素菜水果,不让孩子多食油炸及淀粉类食物。5.多运动。当体重超重时要饮食控制与增加运动同时并进,逐渐增加体力活动时间和活动量,活动应多样化,要引起孩子兴趣使活动能坚持下去才能起到效果。6.预防儿童电视肥胖症。家长们应引起高度重视,不要让孩子长时间看电视。“交通灯饮食法”帮孩子减肥家有肥胖儿童,该如何帮他“减肥”?儿童处于生长发育高峰期,因此不能采取过激的减肥方法,儿童减肥,应从饮食和运动两方面着手,“交通灯饮食法”可帮助家长控制孩子的饮食。1.红灯食物:严格限制红灯区食物主要为高脂或单纯碳水化合物食物,主要包括:高糖类食物:各种,糖果、巧克力、糖水、麦乳精、炼乳、甜饮料、甜点心、各种冷饮、蜜饯等;高脂肪类食物:油炸食品(包括炸鸡、炸土豆条、油条等)、动物油(如猪、牛、羊、鸡油)、各种动物肥肉、黄油、级油、曲奇饼干。2.黄灯食物:控制摄入量黄灯区食物主要包括:谷类及其制品:如大米、面粉、玉米粉、馒头、面包、通心粉、咸饼干、面条等;豆类及其制品:毛豆、黄豆、千张、素鸡、素火腿等;动物性食物:牛肉、兔肉、瘦猪肉、鸡蛋、猪肝、各种鱼类等;水果类:香蕉、柿子等。3.绿灯食物:不予限制绿灯区食物主要包括:豆制品:豆腐、豆浆、豆奶等;蔬菜类:萝卜、土豆、绿豆芽、竹笋、冬瓜、黄瓜、番茄、青菜、卷心菜、胡萝卜、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等;动物性食物:各类虾、贝、黄鳝、鲤鱼、鲢鱼、黄鱼黑鱼、虾皮、猪血;各种奶类:如牛奶、酸奶等;水果类:如西瓜、苹果、梨、桔子、草莓、桃子、枇杷、橙子、菠萝、葡萄等。4.红、黄、绿灯食物一日三餐这样吃早餐:可选择黄灯区食物、绿灯区食物,注意干稀搭配,如淡牛奶、鸡蛋、面包或豆浆、蛋羹、馒头、拌豆腐。12岁以下儿童,早餐总量不宜超过150克。午餐:一定要吃饱,可选择黄灯区食物和绿灯区食物,少量红灯区食物。应以绿灯区的蔬菜为主,减少黄灯区的主食(即米面)量,佐以黄灯区和绿灯区的动物性食物适量,注意荤素搭配,荤素菜比例一般为1:2-3。晚餐:应控制主食量,米面等主食量约占午餐主食量的一半,以绿灯区食物为主,不吃红灯区食物。饮食控制之外还应加强运动运动是减肥的有效方法之一,同时还能增强体质,减少生病。有氧运动中,肌肉收缩活动初期能源为糖,持续运动达120分钟以上时,游离脂肪酸供能达50-70%之多。适合儿童的运动包括长跑、散步、游泳、踢球、跳绳、接力跑、骑自行车等。需要注意的是,肥胖儿童由于自身的体重大、心肺功能差,因此运动强度不宜过大。
孩子睡觉磨牙并不少见,很多时候,父母都认为是孩子肚子里长虫子了。其实,很多原因都会导致孩子在睡觉时把牙齿咬得咯咯响。宝宝睡觉磨牙的6大原因1、肠道寄生虫肚子里有蛔虫。蛔虫寄生在孩子的小肠内,不仅掠夺营
消化道溃疡主要指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡,亦可发生于食管下段、胃空肠吻合口周围及含有异位胃粘膜的美克尔(MECKEL)憩室。这些溃疡的形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关,故称消化性溃疡。消化性溃疡的临床表现慢性过程,周期性发作病程中发作期与缓解期交替出现;节律性疼痛。有并发症时节律性和周期性消失。1、疼痛 上腹痛是消化性溃疡的主要症状,疼痛性质不一,可为钝痛、烧灼痛、胀痛或剧痛,但也可仅感不适。典型者呈轻或中度持续性疼痛,范围局限,胃溃疡位于剑突下正中或偏左,出现于餐后0.5-2h;其规律是进食→疼痛→缓解。十二指肠溃疡疼痛位于上腹正中或稍偏右,在餐后3-4h出现,服用制酸剂和进食可缓解。其规律疼痛→进食→缓解,一般可有上腹部轻度压痛。2、其他 上腹饱胀、嗳气、反酸、恶心、呕吐、食欲不振等消化症状。 3、全身症状:患者可有失眠等神经官能症的表现,疼痛较剧而影响进食者可有消瘦及贫血。 4.缓解期一般无明显体征。活动期胃溃疡压痛点常在中上腹或偏左;十二指肠球部溃疡者常在偏右;后壁穿透性溃疡在背部第11、12胸椎两旁。 并发症主要有:出血、穿孔、幽门梗阻、癌变。治疗治疗的目的在于缓解症状,促进溃疡愈合,预防复发和并发症。1、药物治疗(1)、减少损害因素的药物 ①制酸剂 能降低胃、十二指肠内的酸度,缓解疼痛,促进溃疡愈合,现已很少单独应用。②抗胆碱能药物 能抵御迷走神经而减少胃酸分泌,可解除血管痉挛而改善粘膜血运,能松弛平滑肌以延缓胃排空,有利于延长制酸药和食物中和胃酸的作用,现已少用。③H2受体拮抗剂 能阻断组胺与壁细胞膜上H2受体的结合而抑制胃酸的分泌,如甲氰咪呱、雷尼替丁等。④质子泵抑制剂 强烈的抑制阳离子泵(H+/K+-ATP酶)的活力,阻断H+被排泌至壁细胞体外,如奥美拉唑、达克普隆等。(2)加强保护因素的药物 与溃疡面的蛋白质相结合形成一保护膜覆盖在溃疡面,促进溃疡愈合。常用的有:硫糖铝,三钾二枸橼络合铋,生胃酮。 (3)抗菌治疗 由于幽门螺旋杆菌与消化性溃疡的发病可能有关,抗菌治疗变为一种新的治疗方法。加服抗菌剂如痢特灵等。 2、手术治疗指征(1)大量出血经内科紧急处理无效。(2)急性穿孔。(3)器质性幽门梗阻。(4)胃溃疡疑有癌变。(5)胃溃疡经内科治疗而毫无疗效者。消化道溃疡·饮食消化道溃疡发生部位和症状有所不同,但饮食治疗原则相同,最终目的是促进溃疡愈合,并防止复发。 1、少量多餐定时定量;每天5~7餐,每餐量不宜多。2、避免刺激性食物机械性和化学性刺激过强食物应避免,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪莱、竹笋及干果类等。化学性刺激会增加胃酸分泌,对溃疡愈合不利,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。禁忌易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜苗、洋葱等;生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。3、选择细软易消化食物 选择营养价值高,细软易消化的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等。经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。5、供给丰富维生素 选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主,出血时应禁食,血止吃流质饮食。6、烹调方法溃疡病所吃食物必须切碎煮烂;可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等方法加工食物。7、其他 进食时应心情舒畅、细嚼慢咽、以利于消化。照顾患者的饮食习惯,配制可口饭菜。供给细软、粗纤维少食物,应注意预防便秘。睡前加餐,对十二指肠溃疡尤为适宜,可减少饥饿性疼痛,有利于睡眠。复查时间及指征(1)规则治疗一月后复查胃镜。(2)停药者有条件须每年复查一次胃镜,胃溃疡患者年龄大于40岁须每半年复查一次胃镜。(3)停药或服药期间出现呕血、便血、突发性上腹疼痛须及时回院就诊。【要注意的几个特殊点】1、过度紧张、焦虑、沮丧等精神压力,反而使大脑高级神经功能紊乱进而加重病情,要尽量避免。2、避免使用对胃粘膜有较大刺激的药物,如水杨酸盐、保泰松等。3、坚持药物维持治疗,用药时注意:(1)制酸剂宜在饭后半小时至多小时之间服用,十二指肠溃疡晚间泌酸多,午夜达高峰,宜在睡前加服一次。氢氧化铝凝胶可引起便秘,故应与镁乳合用。(2)抗胆碱能药物有口干、视力模糊、心动过速、汗闭、尿潴留等反应,应向患者解释,并可适当减量。有青光眼、前列腺肥大者禁用。(3)应餐前或进餐时服用H2受体拮抗剂,需要时按医嘱在睡前加服一次,并注意有无头晕、嗜睡、皮疹等副作用。
1,儿童发热是常见的症状。2,正常儿童腋下体温为36-37度。3,大于37.5度考虑患儿存在发热。4,大于38.5度考虑使用泰诺林或美林。5,高热时一定要解开衣服,冬天只穿一件单衣,夏天可以把上衣脱光
先煎 先煎是指入汤剂的一些药物需在未入其他药时,先行煎煮。先煎的目的是为了增加药物的溶解度,降低药物的毒性,充分发挥疗效。先煎的药物一般包括:①矿石类:贝壳类、角甲类药物,因质地坚硬,有效成分不易煎出,必须先煎,如生石膏、寒水石、赤石脂、灵磁石、代赭石、海浮石、礞石、自然铜、牡蛎、石决明、珍珠母、海蛤壳、瓦楞子、龟板、鳖甲、穿山甲、龙骨、龙齿、鳖甲、水牛角等等,可打碎先煎30分钟;②有毒的药物:如乌头、附子、商陆等,要先煎1~2小时,先煎、久煎能达到减毒或去毒的目的;③某些植物药:如天竺黄、火麻仁、石斛,只有先煎才有效。 后下 后下指有些药物久煎药效减弱,故在其它药物快要煎好时才下,稍煎即可。后下的目的是为了减少挥发油的损耗,使有效成分免于分解破坏。后下的药物一般包括:①气味芳香,含挥发油多的药物,如薄荷、藿香、木香、豆蔻、砂仁、草豆蔻、檀香、降香、沉香、青蒿等均应后下,一般在中药汤剂煎好前5~10分入药即可;②不宜久煎的药物,如钩藤、大黄、番泻叶等应后下。 包煎 包煎即将药物包裹于原色稀棉布布袋中进行煎煮。包括:①粉类药物,如花粉、蒲黄等;细小种籽类药物,如葶苈子;药物细粉,如青黛等均应包煎;②对含淀粉、黏液质较多的药物,如车前子在煎煮过程中易粘锅糊化、焦化,故需包煎;③对于附绒毛药物,如旋覆花等,采取包煎,可避免由于绒毛脱落混入汤液中刺激咽喉,引起咳嗽。 烊化冲服 将胶类药物放入水中或加入少许黄酒蒸化或已煎好的药液中溶化,再倒入已煎好的药液中和匀内服。对于一些黏性大的胶类或糖类,如阿胶、鹿角胶、蜂蜜、饴糖等,宜加适量开水溶化后,冲入汤液中或入汤液中烊化服用。如若混煎,会导致药液的黏性大,影响其他成分的溶出,胶亦受一定损失。 煎汤代水 煎汤代水是指某些药物可以先行煎煮、去渣,再以此液煎其他药。一般体积庞大、吸水量较大的药物,如丝瓜络、灶心土、金钱草、糯稻根等先宜与水煎煮,将所得的药汁去滓后再煎他药。 另煎后兑入 一些贵重的药物,如人参、西洋参、鹿茸等均可以另煎,其汁液兑入煎好的汤剂中服用。 合药冲服 某些贵重药物的有效成分不在水中溶解。加热后某些有效成分易分解的药物有人参粉、牛黄粉、羚羊粉、三七粉、麝香粉、全蝎粉、肉桂粉、甘遂粉等,将药末合于已煎好的煎剂中搅拌后服。